jak sie

Tej rdzy jest raptem kilka % wiadomo troche w otworze od tarcia gryfu, troche na napisach, bo odstaja od reszty i oczywiscie na brzegach talerzy, zdjecia postaram sie dodac jak najszybciej.

napewno wszytsko jest ok bo kiedy sport to moje zycie bylo w kosza gralem 10 lat, nigdy nie bylem dobrze rozciagniety alee pare lat temu z 30cm do szpagatu mi brakolwalo czyli stosunkowo nie duzo , teraz schylic sie nie moge plecy cale nogi...koszmar jak emeryt doslownie...;/

Zdecydowanie lekarz plus dietetyk kliniczny a nie leczenie na forum. Jak już będziesz w stałym kontakcie z nimi, to ew. warto się dokształcać w dziedzinie żywienia.

Myślę że jak postawisz na zdrowe odzywianie to i bez liczenia Ci się uda, dla pewności można to zawsze przeliczyć sobie ile dostarczasz

Jestes w takim wieku ze tak jak wyzej zdrowo sie odżywiaj dostarczaj wszystkich skladnikow do rozwoju .

ja tak licz ze z 2-3 lata pociagnie to forum tak jak jest a pozneij cos sie zmieni A sogow wtedy powininem miec od za***ania i byc modem we wszystkich dzialach I nadal bed emial wtedy bana na inso

Ta mie to ciekawi jak kuturystyka bedzie wygladac za 100lat jezli dalej na zawodach bedzie preferowana duza masa to strach pomyslec co za potwory wtedy beda .Ale kto wie moze odmieni sie i bardziej smukle sylwetki beda na topie ciekawe

jak dla mnie nie ma sensu, ścisk sam Ci się wyrobi, zresztą podniosłeś 190 w MC ??

190kilo w martwym podniosłem choć nieczysto technicznie i z paskami tylko jest jeden mały problem bo ja już tą maszynę zacząłem robić. Chciałem się tylko dowiedzieć jakie będzie wasze zdanie. Jak ją skończe to zapodam fotki.

No ten w sprayu to dobry jak trwa mecz i trzeba dalej grać a wiadomo że się chce dalej latać np. za piłeczką

wiec zasranow sie dwa razy zanim cos napiszesz.....jak przeprowadzasz trening niedzy 16-17 t w dni dnt a tych dodzinach berzesz 5g mono

mogę jak najbardziej , aż tak to się liczy ?

az tak bardzo to nie ale najlepiej to sobie ustalic jakis plan treningowy i sie go trzymac..wszystko musi miec rece i nogi......a jak treningi bedziesz mial w podobnych godzinach to bedzie pewna harmonia

JansOn - jak będziesz mistrzem świata to zajęcia będą dostosowywac się do Ciebie, a nie Ty do nich...

jak każdy będzie z tego założenia wychodził to nikt juz nie będzie bez koksu ćwiczył ale świata się nie zmieni.

[...] nie ciagnelo, moj ojciec za to jest nalogowym palaczem, rzucal palenie ale po kilku miesiacach znowu zaczynal palic. Ostatnio kupil sobie tego elektrycznego papierosa, dwa papierosy za prawie 200zl no i juzod dwoch miesiecy pali tylko jego, moja mama to samo. Uczucie to samo jak po paleniu prawiwego papierosa tyle ze nie trujesz sie palac ich.

pal na sucho bez podpalania albo jak bill clinton jarał trawe ale sie nie zaciągał heha

MARCUS Ruhl pali :) nie pal, szkoda kasy i zdrowia, jak tyle wytrzymałes to az szkoda sie łamać. Cwicze na siłce z kumplem co pali fajke po kazdej partii zrobionej albo czesciej, nie wyglada źle ale tez nie jest super z nim. Pipek z niego bo czesto choruje z tego powodu.pozdrawiam

nie mówie że konkretnie 128kaps , więcej tak poprostu mi się napisało , cel masa , a jak brac w DNT i DT ??

aha kapuje , więc jak skonczy sie cykl na TCM3 to white foold bca i betka :)